Cristina da Costa
Ajudo pessoas que sofrem com Ansiedade e Depressão a terem uma vida mais leve e feliz, tendo domínio das suas emoções.
90 minutos · online · R$ 200,00
Sessão de Descoberta
Primeiro encontro para entender o que você está vivendo e descobrir qual caminho terapêutico faz sentido.
A sessão de descoberta é o primeiro encontro — um espaço de acolhimento e escuta onde você fala sobre o que está vivendo, sem precisar chegar com o problema já organizado.
Ela serve para duas coisas. A primeira é você ser ouvido com atenção e começar a compreender o que está por trás da dificuldade. A segunda é prática: ao final, fica mais claro qual caminho terapêutico faz sentido para o seu momento, entre os muitos que existem.
É especialmente útil para quem nunca fez terapia e não sabe por onde começar, e para quem já tentou de tudo e sente que ainda não encontrou o que serve.
Cada pessoa tem uma história diferente, e é por isso que o trabalho seguinte é pensado de forma individual. É um cuidado complementar de bem-estar e não substitui acompanhamento psicológico ou médico.