Algumas dicas para Elevar suas Vibrações

É hora de escolher os nossos caminhos....

É hora de escolher os nossos caminhos.

Quando eu digo isso, estou falando de uma escolha que se manifesta nas atitudes mais simples do nosso dia. Muitas vezes as pessoas imaginam que elevar as vibrações energéticas exige algo complicado, distante ou inacessível, quando na verdade há muitas maneiras simples e gratuitas para elevar as nossas vibrações energéticas. São escolhas práticas, diretas e possíveis, que podem ser incorporadas à rotina sem que precisemos esperar por uma condição ideal. Aqui estão apenas algumas.

Formas de elevar vibrações

1. Medite – Muitas das pessoas que dizem não ter tempo para meditar encontram tempo para assistir TV. Isso já nos mostra muito sobre as nossas prioridades. Meditar não precisa ser visto como um peso, mas como um retorno positivo de energia para a nossa vida. Se existe tempo para permanecer diante da TV, também pode existir tempo para o silêncio, para a pausa e para a interiorização. Às vezes, o que falta não é tempo, mas decisão.

2. Saia na natureza – Faça uma caminhada ou plante um jardim ou um canteiro de flores ! O contato com a natureza é simples, direto e profundamente restaurador. Uma caminhada já nos retira por algum tempo da agitação e nos aproxima de uma energia mais harmoniosa. Plantar um jardim ou um canteiro de flores também é uma forma muito concreta de participação com a vida, de cuidado e de presença. Mesmo um gesto pequeno nessa direção já representa uma mudança vibracional importante.

3. Pare de ver TV – Medite ! Ou simplesmente faça outra coisa que lhe dê um retorno positivo de energia. Nem sempre se trata apenas de retirar um hábito, mas de substituí-lo por algo melhor. Se a TV ocupa um espaço excessivo, esse mesmo espaço pode ser usado para algo que nutra mais a energia, como a meditação, uma caminhada, o contato com a natureza ou qualquer atividade que realmente devolva algo positivo ao seu campo energético. A questão central é perceber o que drena e o que fortalece.

Essas três primeiras formas já mostram que elevar as vibrações não é algo separado da vida comum. Está no uso que fazemos do nosso tempo, no tipo de ambiente que buscamos e no discernimento sobre aquilo que realmente nos alimenta energeticamente.

Amor e inocência

4. Brinque com seus animais de estimação – Os nossos animais de estimação nos dão uma lição do amor incondicional que sempre eleva as nossas vibrações. Há algo muito puro nessa troca. Quando brincamos com eles, não estamos apenas nos distraindo; estamos entrando em contato com uma forma de amor sem exigência, sem cálculo e sem complicação. Essa lição do amor incondicional é valiosa porque toca o coração de modo espontâneo e, por isso mesmo, eleva as nossas vibrações.

5. Assista crianças brincarem – Tente lembrar-se do fascínio de experimentar as coisas pela primeira vez ou a inocência da infância. Observar crianças brincando pode nos recordar de um estado que muitas vezes deixamos para trás: o encantamento simples, a curiosidade natural e a inocência da infância. Esse fascínio de experimentar as coisas pela primeira vez tem uma força especial, porque nos retira do endurecimento e nos aproxima de uma percepção mais leve e mais aberta da vida.

6. Exercite-se – Contanto que você possa fazê-lo, em seguida faça uma caminhada na natureza e você terá dois benefícios ao mesmo tempo ! O exercício move a energia, fortalece o corpo e contribui de forma objetiva para o nosso equilíbrio. Quando isso é unido a uma caminhada na natureza, o benefício se amplia. De um lado, há o movimento; de outro, há a harmonização pelo contato com o natural. São dois benefícios ao mesmo tempo, somando energia física e bem-estar vibracional.

Amor incondicional, inocência e movimento têm algo em comum: todos nos ajudam a sair de estados pesados e a retomar uma vibração mais leve. Os animais de estimação, as crianças e o exercício nos lembram, cada um à sua maneira, que a elevação vibracional também pode vir pela simplicidade e pela presença.

Perdão e gratidão

7. Perdoe a si mesmo e aos outros – Nenhum de nós é perfeito e há aqueles que tanto nos feriram ou que nós ferimos, perdoe-os, mas também lembre-se de perdoar a si mesmo. Esse ponto é essencial, porque muitas vezes a pessoa até pensa em perdoar o outro, mas continua sendo dura consigo mesma. Se nenhum de nós é perfeito, então o perdão precisa alcançar os dois lados. Há feridas que recebemos e há feridas que causamos. Perdoe-os, mas também lembre-se de perdoar a si mesmo. Sem isso, continuamos presos ao peso do que já deveria ter sido transformado.

8. Expresse gratidão – Seja grato pela beleza que o rodeia, mesmo que seja uma pequena árvore no meio de uma grande cidade, seja grato pela refeição que você está prestes a comer e abençoe tudo o que tem entrado em sua vida, incluindo algumas das coisas negativas que acabaram sendo maravilhosas lições de vida que expandiram o seu crescimento espiritual. A gratidão nos educa a perceber valor onde antes havia distração. Às vezes a beleza está em algo pequeno, como uma pequena árvore no meio de uma grande cidade. Às vezes está numa refeição simples. E há ainda um aspecto mais profundo: abençoar tudo o que tem entrado em sua vida, incluindo algumas das coisas negativas que acabaram sendo maravilhosas lições de vida. Isso não nega a dor que possa ter existido, mas reconhece o crescimento espiritual que dali surgiu.

9. Enfrente seus medos e veja-os como uma oportunidade para evoluir espiritualmente – Temer alguma coisa sempre provoca uma emoção negativa, existem razões pelas quais esses medos continuam vindo em nossas vidas, quando enfrentamos nossos medos eles desaparecem pois eram mais uma das nossas lições de vida. O medo não aparece sem razão. Se ele continua vindo, é porque há algo a ser compreendido e superado. Enquanto fugimos, a emoção negativa permanece ativa. Quando enfrentamos nossos medos, eles desaparecem pois eram mais uma das nossas lições de vida. Enxergar isso como uma oportunidade para evoluir espiritualmente muda a forma como lidamos com essas experiências.

10.Compre alimentos orgânicos e expresse gratidão antes de comê-los – O alimento orgânico tem mais nutrientes do que os transgênicos fazendo com que você aumente a sua energia física que por sua vez vai aumentar suas vibrações espirituais, especialmente se você abençoar ou expressar gratidão antes de ingerir sua comida. Aqui eu falo de uma ligação clara entre energia física e vibrações espirituais. O que colocamos no corpo influencia o nosso estado. Se a energia física aumenta, isso repercute também no campo espiritual. E quando, além disso, abençoamos ou expressamos gratidão antes de ingerir a comida, tornamos esse momento ainda mais consciente e mais elevado.

Perdão, gratidão, enfrentamento dos medos e atenção ao alimento são escolhas que limpam, fortalecem e reorganizam a nossa energia. São atitudes que tocam o interior, mas também se refletem diretamente no modo como caminhamos pela vida.

Riso e orientação espiritual

11. Faça coisas engraçadas ou esteja com pessoas que fazem você rir – O riso é uma energia vibracional muito elevada mesmo se estamos rindo de nós mesmos ! Isso mostra que a leveza também tem o seu valor espiritual. Rir desfaz tensões, muda o estado interior e nos afasta, ainda que por momentos, de cargas pesadas. Mesmo se estamos rindo de nós mesmos, o riso ainda assim pode ser uma força de elevação vibracional. Há sabedoria nisso: não tornar a vida mais pesada do que ela já é.

12. Peça aos seus guias e mentores espirituais por ajuda e orientação – Seus guias e mentores espirituais estão aguardando ansiosamente seu contato. Então peça-lhes orientação, assistência, proteção e direção a cada dia! Há auxílio disponível, mas é preciso pedir. Esse pedido diário estabelece uma abertura consciente para a orientação, para a assistência, para a proteção e para a direção. Quando eu digo que eles estão aguardando ansiosamente seu contato, estou lembrando que essa conexão não está distante; ela está à espera da nossa iniciativa.

É hora de escolher os nossos caminhos. Cada uma dessas formas é simples, mas não é pequena. Meditar, sair na natureza, parar de ver TV, brincar com os animais de estimação, assistir crianças brincarem, exercitar-se, perdoar, expressar gratidão, enfrentar os medos, alimentar-se melhor, rir e pedir orientação espiritual são atitudes que podem transformar a qualidade da nossa energia e, com isso, a qualidade da nossa caminhada.

Sejamos Luz
Shietnar / Carlos de Oliveira

Missionários de Shan 

Fonte de referência: Despertar — Wikipédia

Perguntas Frequentes

O que significa elevar as vibrações no dia a dia?

Significa fazer escolhas que ajudem você a se sentir mais leve, calmo e em equilíbrio. Isso pode começar com atitudes simples, como cuidar dos pensamentos, do ambiente e da forma como você reage às situações.

Preciso gastar dinheiro para elevar minhas vibrações?

Não. O artigo mostra que existem कई maneiras gratuitas e acessíveis, como respirar melhor, organizar a rotina e buscar momentos de presença e silêncio.

Quais hábitos simples podem ajudar nisso?

Pequenas ações já fazem diferença, como ouvir músicas que tragam bem-estar, evitar excesso de informação e dar atenção ao que você consome e sente. Caminhar, agradecer e descansar também podem ajudar bastante.

Como começar sem complicar a rotina?

Comece por uma mudança pequena e possível, escolhendo uma atitude por vez. O importante é manter a constância, sem pressão, para que essas práticas se tornem naturais ao longo do dia.